Sommige dagen wil je gewoon één ding: snel iets warms eten, zonder nog te hoeven bedenken wat je gaat maken. Daarom is soep en saus prep zo handig. Je maakt het in één keer, verdeelt het in porties en je hebt later in de week altijd iets liggen dat je zo kunt opwarmen. Soep en […]
Je wil de dag gezond beginnen, maar in de ochtend is er weinig tijd. Fruit snijden, alles afwegen, de blender pakken en daarna ook weer opruimen. Voor je het weet kies je toch iets makkelijks. Smoothie packs maken dat moment een stuk eenvoudiger. Je vriest niet de smoothie zelf in, maar de ingrediënten per portie. […]
De feestdagen zijn achter de rug, januari begint en de goede voornemens zijn er weer. Voor veel mensen betekent dit (opnieuw) beginnen met sporten. En bij meer sporten hoort vaak ook gezonder eten. Alleen is dat precies waar het lastig wordt: je hebt het druk, je komt laat thuis van school of werk, je hebt […]